Terapi Imago Dapat Memperdalam Hubungan Anda

Konflik hubungan mungkin tidak selalu terasa menyenangkan, tetapi itu hal yang wajar.

Terkadang, pengalaman menyakitkan dalam hubungan awal bisa memicu konflik ini. Misalnya, jika Anda merasa tidak didengar atau diabaikan oleh orang tua atau pengasuh tepercaya lainnya, Anda mungkin merasa sangat terluka ketika konflik dengan pasangan memicu emosi yang sama.

Menurut pencipta Imago Relationship Therapy, ketidaksepakatan dan pemutusan hubungan berdasarkan hubungan awal ini dapat mengalihkan perhatian dari aspek positif dan bermanfaat dari hubungan Anda saat ini.

Tetapi bagaimana jika Anda menggunakan ketegangan itu untuk berusaha menuju empati dan pemahaman yang lebih dalam, alih-alih membiarkannya perlahan-lahan memisahkan Anda dan pasangan? Terapi Imago dapat mengajari Anda cara melakukan hal itu.

Dasar
Terapi Imago bertumpu pada gagasan bahwa pola dari masa kanak-kanak diputar ulang dalam hubungan orang dewasa Anda.

Ketika masalah dari masa kecil Anda kembali dan berulang, itu menghalangi Anda dari membentuk koneksi yang aman dengan orang yang Anda cintai – dan perasaan terputus yang dihasilkan dapat berkontribusi pada berbagai masalah hubungan.

Untuk memenuhi keinginan Anda untuk terhubung, Anda harus:

  • membangun koneksi baru
  • pertahankan yang sudah ada
  • bekerja untuk memperbaiki yang rusak

Menurut sebuah buku 2011 tentang terapi pasangan, teori di balik terapi Imago menunjukkan bahwa ini terjadi dengan cara-cara berikut:

Memilih pasangan

Orang biasanya merasa tertarik pada gambar tertentu (“imago” dalam bahasa Latin) saat mencari pasangan. Gambar ini, produk dari akal bawah sadar Anda, terdiri dari berbagai ciri dan perilaku kepribadian yang Anda asosiasikan dengan pengasuh awal.

Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu sedikit, yah, menyeramkan untuk mencari pasangan yang karakteristiknya mirip dengan sifat orang tua. Tetapi ini wajar – itu terjadi karena ikatan masa kecil yang kuat itu terukir dalam dalam kesadaran Anda.

Meskipun mereka tidak melakukan semuanya dengan benar, orang tuamu kemungkinan besar masih merasa akrab dan nyaman, dan perasaan dirimu sebagian terikat dalam hubungan itu.

Di masa dewasa, identitas diri menjadi serupa terhubung dengan pasangan saat Anda bergabung dengan unit yang lebih besar: hubungan. Di mana Anda pernah berpaling kepada orang tua Anda, Anda sekarang dapat beralih ke pasangan Anda untuk memenuhi kebutuhan emosional.

Masuk akal jika Anda merasa tertarik pada seseorang dengan sifat yang sama seperti orang tua atau pengasuh Anda. Karakteristik ini membuat pasangan Anda bukan orang yang tidak dikenal. Pengetahuan bawah sadar tentang berjalan di jalan yang Anda kenal dengan baik dapat menumbuhkan rasa kedamaian dan kepuasan dalam hubungan Anda.

Menyelesaikan masa kecil

Namun, apa yang terjadi jika orang tuamu berperilaku yang menyebabkan rasa sakit?

Mungkin, alih-alih menawarkan Anda dukungan, mereka membutuhkan dukungan emosional dan kepastian dari Anda. Mungkin mereka bereaksi terhadap kesalahan Anda dengan kritik, atau tidak ada saat Anda sangat membutuhkannya.

Orang umumnya ingin menyembuhkan rasa sakit dari ingatan yang tidak menyenangkan dengan menemukan cara untuk memenuhi kebutuhan yang masih ada. Meskipun Anda sudah menjadi dewasa secara fisik, proses penyembuhan ini memungkinkan Anda untuk meninggalkan masa kanak-kanak secara psikologis dan emosional.

Masalahnya, bagaimanapun, terletak pada kenyataan bahwa pasangan Anda mungkin tidak hanya mewujudkan sifat menghibur orang tua Anda, tetapi juga beberapa hal yang memicu kesusahan.

Baca juga: